Som verneombud har du rett og plikt til opplæring. Verneombudskurset gir deg grunnopplæringen på 40 timer etter arbeidsmiljøloven og forskrift om organisering, ledelse og medvirkning. Kurset kombinerer et nettkurs du tar når det passer deg, med arbeidsoppgaver du gjør i ditt eget verneområde. Slik lærer du regelverket – og tar det i bruk der du jobber.
Hva du lærer på Verneombudskurs - 40 timer
- Verneombudets rolle, rettigheter og plikter – også retten til å stanse farlig arbeid
- Arbeidsmiljøloven og de viktigste forskriftene
- Samarbeid med arbeidsgiver, AMU, bedriftshelsetjenesten og tillitsvalgte
- Systematisk HMS-arbeid og internkontroll
- Risikovurdering, vernerunder og sikker jobbanalyse (SJA)
- Fysisk arbeidsmiljø: ergonomi, støy, vibrasjoner, arbeid i høyden og verneutstyr
- Kjemisk og biologisk helsefare, stoffkartotek og sikkerhetsdatablad
- Psykososialt arbeidsmiljø – med de nye kravene fra 2026 om trakassering og vold og trusler
- Kommunikasjon, skriftlige henvendelser og konflikthåndtering
- Særlige regler for bygg og anlegg: SHA-plan, byggherreforskriften og regionale verneombud
Hvem Verneombudskurs - 40 timer passer for
- ›Nyvalgte verneombud
- ›Hovedverneombud som trenger grunnopplæringen
- ›Stedfortredere for verneombud
- ›Verneombud i bygg og anlegg, industri og tekniske fag
- ›Virksomheter som skal gi verneombudet lovpålagt opplæring
Lovkrav og forskrifter
- Arbeidsmiljøloven § 6-5 – opplæring av verneombud
- Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 3-18 – innholdet i opplæringen
- Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 3-19 – minst 40 timer
- Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 3-20 – gjennomføringen av opplæringen
Moduloversikt for Verneombudskurs - 40 timer
- 01Modul 1: Verneombudets rolle, rettigheter og plikter
- 02Modul 2: Arbeidsmiljøloven og regelverket
- 03Modul 3: Roller og samarbeid
- 04Modul 4: Systematisk HMS-arbeid
- 05Modul 5: Risikovurdering i praksis
- 06Modul 6: Fysisk arbeidsmiljø
- 07Modul 7: Kjemisk og biologisk helsefare
- 08Modul 8: Psykososialt og organisatorisk arbeidsmiljø
- 09Modul 9: Kommunikasjon og konflikthåndtering
- 10Modul 10: Bygg og anlegg
- 11Modul 11: Oppsummering og avsluttende prøve
- 12Arbeidsoppgaver (37,5 timer) på egen arbeidsplass og innsending av arbeidsbok
Varighet og praktisk info
Slik fungerer det – fra bestilling til kursbevis
- 01
Bestilling
Meld på deg selv eller ansatte. Deltakerne mottar innlogging på e-post innen 30 minutter, og faktura sendes til bedriften på e-post eller EHF.
- 02
Kurs på nett
Gjennomfør kurset og avsluttende prøve i eget tempo på PC, mobil eller nettbrett.
- 03
Kursbevis
Kursbevis utstedes etter bestått kurs og registrert betaling – klart for internkontroll og Arbeidstilsynet.
Kursbevis og dokumentasjon
Digitalt kursbevis inkl.
Kursbeviset utstedes etter fullført kurs og kan lastes opp i HMS-systemet eller fremvises på arbeidsplassen.
Verneombudskurs 40 timer – grunnopplæring for verneombud
Alle som velges som verneombud, har rett til opplæring. Arbeidsmiljøloven § 6-5 og forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 3-19 krever at verneombudsopplæringen er på minst 40 timer.
Verneombudskurset dekker hele grunnopplæringen, og passer for nyvalgte verneombud, hovedverneombud og stedfortredere.
Slik er kurset bygget opp
Verneombudskurset består av to deler som til sammen utgjør 40 timer:
• Nettkurs (ca. 2,5 timer): 11 moduler med video, kontrollspørsmål og avsluttende prøve. Du tar nettkurset når det passer deg.
• Arbeidsoppgaver (37,5 timer): ti oppgaver du gjør i ditt eget verneområde – blant annet vernerunde, risikovurdering, gjennomgang av HMS-systemet og kartlegging av kjemikalier og psykososialt arbeidsmiljø.
Arbeidsoppgavene dokumenteres i en arbeidsbok som signeres av verneombudet og arbeidsgiver, og sendes inn til oss. Slik får du ikke bare teori – du lærer å bruke regelverket der du faktisk jobber. Gjennomføringen avklares mellom arbeidsgiver og tillitsvalgte, jf. FOLM § 3-20.
Hva lærer du på verneombudskurset?
Kurset gir deg det du trenger for å utføre vervet på en forsvarlig måte: verneombudets rettigheter og plikter, arbeidsmiljøloven, samarbeid med arbeidsgiver og AMU, systematisk HMS-arbeid, risikovurdering og vernerunder, fysisk og kjemisk arbeidsmiljø, psykososialt arbeidsmiljø og kommunikasjon. Kurset er oppdatert med de nye kravene fra 2026 om psykososialt arbeidsmiljø, trakassering og vold og trusler, og har en egen modul om bygg og anlegg.
Nettkurs for verneombud – fleksibelt og praktisk
Som nettkurs kan verneombudsopplæringen tas på jobb, hjemme eller på farten – uten reisetid og uten å vente på neste kursdato. Arbeidsgiver dekker kostnadene, og opplæringen skal fortrinnsvis legges i arbeidstiden.
Kursbevis
Du mottar kursbevis når den avsluttende prøven er bestått og arbeidsboken innsendt og er godkjent.
Ønsker dere klasseromskurs hos bedriften?
Vi kommer ut til dere og holder verneombudskurs - 40 timer som bedriftsinternt klasseromskurs – tilpasset deres bransje, rutiner og arbeidshverdag. Foretrekker dere nettkurs for flere ansatte, kan dere bestille direkte eller be om bedriftstilbud.
- Instruktør kommer ut til deres lokasjon
- Innhold tilpasset deres bransje og arbeidshverdag
- Slipper reise og fravær for de ansatte
- Kursbevis til alle deltakere
Andre relevante kurs
- NettkursHMS-kurs for ledere
HMS-kurs for ledere som nettkurs. Kurset gir daglig leder og andre ledere opplæringen i helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid som arbeidsmiljøloven § 3-5 krever – med kursbevis som dokumentasjon.
Se kurs - NettkursHMS-kurs for ansatte
For alle ansatte som skal ha grunnleggende HMS-opplæring – rettigheter, plikter og trygg deltakelse i HMS-arbeidet. Tilgjengelig på norsk, engelsk og polsk.
Se kurs - NettkursFarlig håndverktøy
For alle som bruker håndverktøy i det daglige arbeidet – dokumentert opplæring i sikker bruk, risikovurdering og riktig verneutstyr.
Se kurs - NettkursKurs i grøftearbeid
For anleggs- og rørleggerfag som arbeider i grøfter – dokumentert opplæring i sikring, avstiving og trygge arbeidsmetoder i henhold til kravene i forskriften.
Se kurs
Fra fagbloggen vår
- Nettkurs i HMS og sikkerhet: Hva kan gjennomføres på nett?
Nettkurs gjør det enklere for virksomheter å organisere opplæring, men ikke all opplæring kan gjennomføres digitalt. Les hva som kan læres på nett, når praktisk opplæring er nødvendig, og hvilket ansvar arbeidsgiveren har for at ansatte har riktig kompetanse.
- Stillas søknadspliktig? Dette gjelder når du setter opp stillas på egen eiendom
Er det søknadspliktig å sette opp stillas på egen eiendom? Les alt om regler etter plan- og bygningsloven, unntak ved offentlig grunn, samt krav fra Arbeidstilsynet.
- Varme arbeider: Hvorfor faren er størst etter at du er ferdig
En gjennomgang av fysikken bak ulmebranner, gjeldende regelverk, ansvarsforhold og de kritiske rutinene som beskytter liv og verdier på norske arbeidsplasser.