Kurs i kvartsstøv for deg som borer, sager, sliper eller kutter i betong, stein, tegl eller fjell. Kvartsstøv – også kalt steinstøv – er en av de vanligste årsakene til alvorlige yrkesrelaterte lungesykdommer i bygg og anlegg. På dette nettkurset lærer du hva kvartsstøv er, hvordan det skader lungene, hva regelverket krever, og hvilke tiltak som reduserer eksponeringen.
Hva du lærer på kurset
- Hva kvartsstøv er og hvorfor det er kreftfremkallende
- Helseeffekter: silikose, KOLS og lungekreft
- Yrker, materialer og arbeidsoperasjoner som gir eksponering
- Regelverk: grenseverdi, opplæringsplikt og ansvarsfordeling
- Kartlegging og risikovurdering
- STOP-prinsippet: tekniske og organisatoriske tiltak
- Riktig bruk av åndedrettsvern (P3, FFP3, motorassistert)
- Helseovervåking, eksponeringsregister og varsling
Hvem kurset passer for
- ›Anleggs- og tunnelarbeidere
- ›Fjellborere og sprengere
- ›Maskinførere
- ›Betongarbeidere, betongsagere og -borere
- ›Murere og steinleggere
- ›Rivearbeidere
- ›Tømrere, elektrikere og rørleggere
- ›Arbeidere i pukkverk og steinindustri
- ›Vedlikeholds- og verkstedpersonell
- ›Arbeidsledere, verneombud og HMS-ansvarlige
Lovkrav og forskrifter
- Arbeidsmiljøloven
- Forskrift om utførelse av arbeid
- Forskrift om tiltaks- og grenseverdier
- Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning
- Byggherreforskriften
Moduloversikt
- 01Modul 1: Introduksjon
- 02Modul 2: Helseeffekter
- 03Modul 3: Hvor oppstår eksponeringen?
- 04Modul 4: Regelverket
- 05Modul 5: Kartlegging og risikovurdering
- 06Modul 6: STOP-prinsippet og tiltak
- 07Modul 7: Åndedrettsvern
- 08Modul 8: Helseovervåking, register og varsling
- 09Modul 9: Case, oppsummering og sluttprøve
Varighet og praktisk info
Hva du får etter fullført kurs
Digitalt kursbevis inkl.
Kursbeviset utstedes etter fullført kurs og kan lastes opp i HMS-systemet eller fremvises på arbeidsplassen.
Kvartsstøv – også kalt steinstøv – dannes når du borer, sager, sliper, freser eller knuser i materialer som inneholder kvarts, for eksempel betong, tegl, naturstein, sandstein, pukk og grus. Støvet er så fint at det er usynlig for det blotte øye, og partiklene kan bli hengende i luften lenge etter at jobben er ferdig.
Hvorfor er kvartsstøv farlig?
Når man ånder inn respirabelt krystallinsk silika (RKS), kan det gi silikose (steinlunge), KOLS og lungekreft. Skadene er varige og kan ikke behandles. Eksponeringen skjer oftest uten at man merker det – det er derfor kunnskap og riktige tiltak er avgjørende på arbeidsplassen. Grenseverdien for kvartsstøv i arbeidsmiljøet ble satt ned i 2021, og kravene i regelverket er strenge.
Hva lærer du på kurset?
På vårt kurs i kvartsstøv får du en grundig innføring i:
- hva kvartsstøv er, hvor det oppstår og hvordan det sprer seg
- helseeffektene: silikose, KOLS og lungekreft
- hvilke yrker, materialer og arbeidsoperasjoner som gir eksponering
- regelverket: grenseverdier, opplæringsplikt og ansvarsfordeling
- kartlegging og risikovurdering på egen arbeidsplass
- STOP-prinsippet: hvilke tekniske og organisatoriske tiltak som virker
- riktig bruk av åndedrettsvern (P3, FFP3 og motorassistert)
- helseovervåking, eksponeringsregister og varsling
Nettkurset inneholder case-oppgaver, refleksjonsoppgaver, illustrasjoner av riktig og feil praksis, kontrollspørsmål i hver modul og en avsluttende sluttprøve. Etter bestått kurs får du kursbevis.
Kurs i kvartsstøv på nett
Du gjennomfører kurset i eget tempo, når og hvor det passer, og kan ta pauser og fortsette der du slapp. Kurset tar ca. 2,5–3 timer og er tilgjengelig på norsk og engelsk. Det passer for virksomheter som ønsker å gi ansatte grunnleggende opplæring i kvartsstøv og forebygging av eksponering.
Viktig for arbeidsgiver
Kurset gir generell opplæring om kvartsstøv og helsefaren ved eksponering. Arbeidsgiver må i tillegg sørge for opplæring tilpasset virksomhetens egne forhold, blant annet egen risikovurdering, stoffkartotek, arbeidsutstyr og tiltak for å redusere eksponering. Der åndedrettsvern brukes, må arbeidsgiver også sørge for riktig valg, tilpasning og nødvendig tetthetstesting.
Spørsmål og svar
Hva er kvartsstøv?
Fint støv fra kvarts som frigjøres ved boring, saging, sliping og knusing i betong, stein, tegl og mur. Omtales også som steinstøv.
Hvorfor er kvartsstøv farlig?
Innånding av respirabelt krystallinsk silika kan gi silikose (steinlunge), KOLS og lungekreft. Skadene er varige og kan ikke reverseres.
Hvem bør ta kurs i kvartsstøv?
Alle som arbeider med materialer som inneholder kvarts: anleggs- og tunnelarbeidere, betongarbeidere, murere, maskinførere, rivearbeidere og vedlikeholdspersonell – samt ledere og verneombud.
Hvor lang tid tar kurset?
Ca. 2,5–3 timer. Du gjennomfører kurset i eget tempo og kan ta pauser når du vil.
Får jeg kursbevis på kurset?
Ja, du får digitalt kursbevis etter bestått sluttprøve. Kurset gir dokumentert teoretisk opplæring om kvartsstøv.
Hva kreves utover kurset?
Arbeidsgiver må tilpasse opplæringen til egne forhold: risikovurdering, stoffkartotek og tiltak. Ved bruk av åndedrettsvern kreves riktig valg, tilpasning og tetthetstesting.
Ønsker dere klasseromskurs hos bedriften?
Vi kommer ut til dere og holder kurs i kvartsstøv som bedriftsinternt klasseromskurs – tilpasset deres bransje, rutiner og arbeidshverdag. Foretrekker dere nettkurs for flere ansatte, bruk skjemaet til høyre.
- Instruktør kommer ut til deres lokasjon
- Innhold tilpasset deres bransje og arbeidshverdag
- Slipper reise og fravær for de ansatte
- Kursbevis til alle deltakere
Andre relevante kurs
- NettkursKjemikaliekurs (nettkurs)
Kjemikaliekurs på nett – dokumentert opplæring i sikker håndtering av kjemikalier på arbeidsplassen, med digitalt kursbevis.
Se kurs - NettkursSikker bruk av diisocyanater (nettkurs)
Sikker bruk av diisocyanater på nett – lovpålagt REACH-opplæring i sikker bruk av diisocyanater, med digitalt kursbevis.
Se kurs - NettkursInformasjonskurs asbest (nettkurs)
Innføring i identifikasjon av asbest, helsefarer og hva du gjør ved mistanke. Dekker opplæringskravet for arbeidstakere som kan bli utilsiktet eksponert (aml. § 3-2). Gir ikke rett til å arbeide med asbest.
Se kurs - KlasseromskursDiisocyanatkurs (klasserom)
Klasseromskurs i sikker bruk av diisocyanater.
Se kurs
Fra fagbloggen vår
- Disse risikoene må du kjenne til ved varme arbeider
Sveising, skjæring, lodding og sliping er en del av hverdagen i mange yrker. Men varme arbeider innebærer mer enn bare brannfare – her går vi gjennom de fire hovedrisikoene, og hvorfor de færreste ulykkene skyldes ett enkelt feilsteg.
- Hvem må ha sertifikat for varme arbeider?
Mange antar at sertifikatkravet for varme arbeider kommer fra staten, på linje med andre HMS-krav. I realiteten er det forsikringsbransjen som stiller kravet – og det gjelder langt flere yrkesgrupper enn de fleste tror.
- Skal du bruke stillas? Dette er opplæringskravet
Mange tror stillasopplæring kun handler om de som monterer og demonterer. Men også du som bare skal jobbe fra et ferdig oppsatt stillas, er omfattet av et eget opplæringskrav – med helt andre rammer enn montørkursene.







